HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
Blog Übersicht
Alle Artikel auf einen Blick:
Seite 16
Beziehungen
Wertschätzung: Warum tut sie gut und wie kann ich wertschätzender werden?
Wertschätzung kann angenehme Gefühle auslösen und unsere Beziehungen verbessern. Wir zeigen dir Beispiele und Tipps, um wertschätzender zu werden.
Psyche allgemein
Optimismus: Wie kann ich eine positive Einstellung lernen?
Optimistisch zu sein ist manchmal gar nicht so leicht. Zum Glück kannst du lernen, deinen Blick für das Positive in deinem Leben zu schärfen. In diesem Artikel findest du die passende Strategie.
Angst & Panik
HelloBetter ist Testsieger der Stiftung Warentest
Das Ergebnis der Stiftung Warentest macht uns stolz! Hier liest du, wie wir uns mit unserer Leidenschaft für Qualitätssicherung und Wirksamkeit im Test durchsetzen konnten.
Stress & Burnout
Schnelle Hilfe: HelloBetter Stress und Burnout auf Rezept
Die weltweit erste digitale Burnout-Behandlung auf Rezept ist da. Erfahre, für wen genau sie geeignet ist, was dich erwartet und wie du in 3 Schritten in deinen kostenfreien Kurs starten kannst.
Stress & Burnout
Wie kann ich Gelassenheit lernen?
Was ist Gelassenheit genau und wie kann ich gelassener werden? In diesem Artikel geht es um die zwei Aspekte der Gelassenheit und wie du sie beide üben kannst.
Mit Übung
Alkohol
Was ist ein Alpha-Trinker und was kannst du tun, wenn du betroffen bist?
Alkohol als Problemlöser? Hier erfährst du, was hinter dem Begriff „Alpha-Trinker“ steckt. Welches Trinkmuster ist typisch und was kannst du tun, wenn du dich darin wiedererkennst?
Psyche allgemein
Die Angst vor Psychotherapie: 5 typische Sorgen
Einer wildfremden Person Probleme anvertrauen und alte Wunden aufreißen? Und was passiert mit dem, was ich erzähle? Wir zeigen dir 5 typische Ängste vor Psychotherapie und klären auf.
Depression
Adieu Sommerlaune: Was hilft bei Herbstblues?
Kennst du das? Mit abnehmenden Sonnenstunden pro Tag schwindet manchmal auch die gute Laune. Wie du dieses Jahr ohne Herbstblues in den Winter kommst, erfährst du jetzt.
Erfahrungsberichte
Gerlinde berichtet: „Meine Erfahrungen mit Fit im Stress”
In diesem Artikel erzählt Gerlinde, warum sie sich für unseren Fit im Stress Kurs entschieden hat und wie es ihr inzwischen geht. Bist du neugierig?
Mit Übung
Psyche allgemein
Wie kann ich Selbstakzeptanz lernen?
Haderst du oft mit dir selbst und wünschst dir, anders zu sein? Hier geben wir dir eine Übung an die Hand, mit der du Selbstakzeptanz lernen kannst. Es lohnt sich!
Stress & Burnout
Burnout im Studium: von der Last des Lernens
Überfordert und angespannt? Im Studium stehen wir oft mächtig unter Druck. Hält der Stress an, kann das zum Burnout führen. Wir zeigen dir, was du dagegen tun kannst.
Psyche allgemein
Was tun, wenn wir es allen recht machen wollen?
Du möchtest es allen recht machen? Finde heraus, warum es sich lohnt, damit aufzuhören und wie das deine zwischenmenschlichen Beziehungen verbessern kann.