HelloBetter Blog

Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.

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Titelbild: Frau akzeptiert Leben mit Schmerzen
Schmerzen

Leben mit Schmerzen – was im Alltag hilft

Chronische Schmerzen können den Alltag belasten. Möchtest du trotz Schmerzen mehr innere Ruhe finden? Erfahre, wie du dein Wohlbefinden stärken und dein Leben erfüllend gestalten kannst.
Titelbild: Frau hat Angst vor Ende des Lockdowns
Angst & Panik

Angst vor Ende des Lockdowns? So wappnen wir uns vor Freizeitstress

Graut es dir schon vorm Ende des Lockdowns? In diesem Artikel gehen wir auf mögliche Gründe dafür ein. Und was können wir tun, um in der neuen alten Realität entschleunigt zu bleiben?
Mit Übung
Psyche allgemein

Was ist los mit mir?

Manchmal entstehen in uns ungewohnte Gefühle und wir fühlen uns komisch. Hier erfährst du, wie du den Gründen auf die Schliche kommen und was du tun kannst.
Titelbild: Sexuelle Unlust - Frau reagiert abweisend
Psyche allgemein

Sexuelle Unlust bei Frauen – was ist normal und was hilft?

Sexuelle Unlust ist ein normales Phänomen, das jedoch belastend sein kann. Hier findest du Informationen zu Ursachen und Veränderungsmöglichkeiten.
Titelbild: Frau muss weinen ohne Grund
Psyche allgemein

Weinen ohne Grund: Was haben die Tränen zu bedeuten?

Ist mit mir alles in Ordnung? Wenn Tränen scheinbar grundlos kullern, kann das schnell verunsichern. Wir beleuchten, was mögliche Ursachen sein können.
Titelbild: Frau ist müde trotz Schlaf
Schlaf

Müde trotz Schlaf – was steckt dahinter?

Müdigkeit kennen wir alle. Aber was ist, wenn wir uns ständig müde fühlen, obwohl wir genug schlafen? Wir geben Antworten und Tipps gegen chronische Müdigkeit.
Titelbild: Angst vor der Arbeit
Angst & Panik

Angstgegner Job: Wie du mit Angst vor der Arbeit umgehen kannst

Angst vor dem eigenen Job zu haben, kann wirklich belasten, füllt er doch große Teile unseres Tages. Hier erfährst du, woher Angst vor der Arbeit kommen kann und erhältst Tipps, wie du sie besiegst.
Titelbild: Frau fragt sich: Was tun bei Burnout
Stress & Burnout

Burnout: Was tun, wenn ich betroffen bin?

Welche Wege gibt es aus der Erschöpfung? In diesem Artikel findest du 3 Tipps, falls du vermutest oder sogar weißt, dass du von einem Burnout betroffen bist.
Titelbild: Paar ohne Beziehungsangst
Angst & Panik

Beziehungsangst überwinden – (wie) geht das?

Beziehungsangst kann unser (Liebes-)Leben ganz schön beschweren. Wir zeigen dir verschiedene Wege, sie zu durchschauen und besser mit ihr umzugehen.
Titelbild: Prokrastination oder Aufschieberitis?
Angst & Panik

Prokrastination – von der Angst anzufangen

Aufschieberitis? Kennen wir alle. Was es aber mit der belastenden Form Prokrastination auf sich hat, schauen wir uns hier genauer an. Und: Wie schaffen wir es, unsere Vorhaben wirklich umzusetzen?
Titelbild: Frau leidet unter erlebtem Trauma
Psyche allgemein

Trauma verstehen: die post­trauma­tische Belastungs­störung

Ein Trauma hinterlässt oft tiefe seelische Wunden. Wir zeigen dir, was ein Trauma ist, wozu es führen kann und was du tun kannst, damit deine Wunden verheilen.
Titelbild: Person ist krank durch Stress
Stress & Burnout

Krank durch Stress: Kann Stress dem Körper schaden?

Ständig angeschlagen, verspannt oder der Magen spielt verrückt. Kann dahinter wirklich Stress stecken? Welche Folgen es hat, wenn dein Körper immer auf Hochtouren läuft, erfährst du hier.