HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
Blog Übersicht
Alle Artikel auf einen Blick:
Seite 32
Mit Übung
Alkohol
Jeden Tag ein Bier – ist das schlimm?
Findest du es kritisch oder ganz normal, jeden Tag ein Bier zu trinken? In diesem Artikel klären wir, ob und wie so ein täglicher Alkoholkonsum schädlich sein kann.
Psyche allgemein
In 4 Schritten zu mehr Selbstliebe
Selbstliebe, ist das nicht nur etwas für Selbstverliebte? Wir verraten dir, warum Selbstliebe für uns alle wichtig ist und wie du es in vier Schritten schaffen kannst, dich mehr zu lieben.
Psyche allgemein
Nein sagen: eine Kunst für sich
Warum kann Nein sagen manchmal so schwer sein? Und lohnt es sich überhaupt, dieses kleine Wort regelmäßig zu verwenden? Ja. Wir verraten dir warum und wie du es am besten anstellst.
Schlaf
Einschlafprobleme – Wie die Nachtruhe leichter fällt
Schlägst du dich regelmäßig mit Einschlafproblemen herum? In diesem Artikel erfährst du woher sie kommen könnten, was dagegen hilft und was nicht.
Angst & Panik
Impostor-Syndrom: Von der Angst, ein Hochstapler zu sein
Massive Selbstzweifel und die stetige Angst, entlarvt zu werden. Erfahre mehr darüber, woran du das Hochstapler-Syndrom erkennst und was du dagegen tun kannst.
Depression
Antriebslosigkeit verstehen und überwinden
Jeder von uns fühlt sich hin und wieder müde und antriebslos. Wir zeigen dir, was dahinter steckt und wie du mit einigen Tipps wieder Energie tanken kannst.
Alkohol
Habe ich ein Alkoholproblem?
Was ist ein Alkoholproblem und ab wann hat man eigentlich eins? In diesem Artikel erfährst du, worauf du in Bezug auf Alkoholkonsum achtgeben solltest.
Angst & Panik
Wie du die Angst vor Kontrollverlust überwinden kannst
Die Angst vor Kontrollverlust kann uns quälend durch den Alltag begleiten. Woher kommt sie und was können wir gegen sie tun? Wir stellen 3 Strategien vor.
Wissenswert
HelloBetter gewinnt Digital Top 50 Award 2020 in Kategorie „Tech for Good”
Es gibt Preise und Auszeichnungen, auf die man besonders stolz sein kann. Der DT50 Award, den wir dieses Jahr erhalten haben, zählt auf jeden Fall dazu. Mehr zu den Hintergründen.
Schlaf
Schlafmangel – welche Folgen zu wenig Schlaf haben kann
Schlafmangel hat vermutlich jeder schon einmal erlebt. Die Folgen merken wir oft schon am nächsten Morgen. Welche das sein können und welche Risiken Schlafmangel birgt, liest du hier.
Psyche allgemein
Innere Unruhe
Innere Unruhe hat psychische und körperliche Ursachen. Welche sind es und was macht eigentlich unser Gehirn in Ruhe- und in Unruhezeiten? Das erfährst du in diesem Artikel.
Beziehungen
Wie kann ich mit sexuellem Druck in der Beziehung umgehen?
Viele Menschen verspüren Unbehagen, zu wenig oder zu viel Sex von ihrem Partner oder ihrer Partnerin zu wollen. Was steckt hinter diesem empfundenen Druck?