Endlich besser schlafen

Die Schlaftherapie für zu Hause

Rauben Ihnen Ein- oder Durchschlafproblemen den Schlaf? Möchten Sie wieder erholt und voller Energie in den Tag starten? Um endlich wieder besser zu schlafen, können Sie im Rahmen dieser Schlafstudie kostenfrei das Online-Therapieprogramm HelloBetter Schlafen ausprobieren. Melden Sie sich hier zur Teilnahme an!

Zur Schlafstudie anmelden: Für Patienten
NeuartigeSchlaftherapie

Verbessern Sie spürbar Ihre Schlafqualität – zeitlich flexibel und von zu Hause aus.

Sicheres Medizinprodukt

Unser Online-Therapieprogramm ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse 1.

Hohe Datenschutzstandards gewährleistet

Strengster Gesundheitsdatenschutz und zertifizierte Datensicherheit nach ISO 2700.

Erhalten Sie unser Online-Therapieprogramm kostenfrei
– melden Sie sich einfach jetzt zur Studie an:

Fragen zur Studie oder zum Ablauf?
schreiben Sie uns eine E-Mail an:

Email: schlafstudie@hellobetter.de

Ablauf der Studie

  • 1
    Informieren & anmelden auf der Website

    Hier finden Sie detaillierte Informationen zum Online-Therapieprogramm und der dazugehörigen Studie von HelloBetter. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, ein Informationsgespräch mit unserem Studienteam zu vereinbaren, um alle Fragen zur Studie zu klären.
    Außerdem können Sie sich ganz einfach über unsere Webseite für die Schlafstudie anmelden.

  • 2
    Eingangsbefragung und -gespräch

    Nachdem Sie sich für die Studie registriert haben, erhalten Sie die Einladung zu der ersten Online-Befragung. Damit wollen wir mehr über Sie und Ihre Beschwerden herausfinden und überprüfen, ob Sie die Voraussetzungen für die Studienteilnahme erfüllen.
    Wenn Sie für eine Teilnahme an der Studie grundsätzlich in Frage kommen, bitten wir Sie, einen Termin für ein telefonisches Studieneingangsgespräch zu vereinbaren.

  • 3
    Diagnosenachweis hochladen

    Als nächstes werden Sie gebeten, uns einen Nachweis Ihrer Diagnose (F51.0 Nichtorganische Insomnie oder G47.0 Ein- und Durchschlafstörung) zu übermitteln. Mit Hilfe Ihres Diagnosenachweises können wir sicherstellen, dass das Online-Therapieprogramm zu Ihren Beschwerden passt.

    Falls Sie bereits Unterlagen haben, aus denen Ihre Diagnose klar hervorgeht, können Sie diese Unterlagen als Nachweis Ihrer Diagnose nutzen.

    Falls Sie noch keine Unterlagen haben, aus denen Ihre Diagnose klar hervorgeht, haben Sie die Möglichkeit, den Diagnosenachweis bei Ihrer Behandlerin anzufordern und im Anschluss an uns zu übermitteln.
    Am einfachsten geht das mit unserem vorgefertigten Diagnosebogen.

    Diagnosebogen herunterladen

  • 4
    Studienaufklärung und -eingangsgespräch

    Im nächsten Schritt erhalten Sie alle relevanten Studieninformationen per E-Mail zugesandt und wir führen ein telefonisches Studieneingangsgespräch zum vereinbarten Termin mit Ihnen.
    In diesem Gespräch besprechen wir das weitere Vorgehen der Studie und geben Ihnen Möglichkeit offene Fragen anzusprechen. Außerdem stellen wir Ihnen einige Fragen zu Ihren Beschwerden.

    Patienteninformation herunterladen

  • 5
    Einverständnis zur Studienteilnahme

    Für die finale Aufnahme in die Studie geben Sie uns Ihr Einverständnis zur Studienteilnahme – digital und unkompliziert. Bei Rückfragen steht Ihnen unser Studienteam jederzeit zur Verfügung.

  • 6
    Teilnahme an der Studie

    Sobald Sie in der Studie aufgenommen sind, werden Sie per Zufallsverfahren einer von zwei Studiengruppen zugewiesen.
    Je nachdem, welcher Gruppe Sie zugeteilt werden, erhalten Sie entweder sofort kostenfreien Zugang zum Online-Therapieprogramm HelloBetter Schlafen oder zu psychologischen Wissensinhalten zum Thema Schlaf mit der Möglichkeit nach 10 Wochen kostenlosen Zugang zum Therapieprogramm HelloBetter Schlafen zu erhalten.

    Nach 10 Wochen und 6 Monaten finden weitere Online-Befragungen zu Ihrem Gesundheitszustand statt, zu denen Sie automatisch eingeladen werden. Nach 10 Wochen wird zudem ein weiteres Telefongespräch zur Ihrem Gesundheitszustand durchgeführt, für das Sie einen Termin auswählen können.

Was bedeutet eine Studienteilnahme?

Zufällige Zuteilung in eine von zwei Studiengruppen

Um wissenschaftlich zu untersuchen, wie wirksam unser Online-Therapieprogramm HelloBetter Schlafen insomnische Beschwerden reduzieren kann, werden zwei Studiengruppen miteinander verglichen. Deswegen werden die Studienteilnehmer zufällig entweder Gruppe A oder Gruppe B zugeordnet. Teilnehmende der Gruppe A bekommen zunächst Zugriff zu psychologischen Wissensinhalten (Online-Schlafedukation) rund um das Thema Schlaf und nach zehn Wochen kostenlosen Zugang zu dem Therapieprogramm HelloBetter Schlafen. Teilnehmende der Gruppe B bekommen sofort kostenlosen Zugang zu HelloBetter Schlafen.

Beantwortung von Fragebögen

Für die wissenschaftliche Bewertung des Online-Therapieprogramms ist es wichtig, Sie in regelmäßigen Abständen zu Ihrem Gesundheitsstand zu befragen. Nur so kann untersucht werden, ob eine Teilnahme am Online-Therapieprogramm zur Verbesserung Ihrer Beschwerden führt. Gleichzeitig erlauben die Befragungen Ihnen, innezuhalten und zu reflektieren, wie es Ihnen geht.


Befragungen finden zu Beginn der Studie und erneut nach 10 Wochen im Rahmen einer Online-Befragung statt. 6 Monate nach Studienstart erfolgt eine abschließende Online-Befragung.

Profitieren Sie jetzt kostenfrei von innovativen, nicht-medikamentösen Behandlungsmethoden und melden sich jetzt an:

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schlafstudie@hellobetter.de

Preise und Auszeichnungen für HelloBetter
World Economic Forum 2020

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Tech for Good 2020

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Health & Well-Being  2019

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Digitaler Gesundheitspreis 2018

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EU Compass Good Practice 2018

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