HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
Kategorien im Überblick
Blog Übersicht
Auf Schritt und Tritt verfolgt: Was tun bei Stalking?
Stalking-Opfer werden verfolgt, belästigt und bedrängt. Die Folge: Sie leben in ständiger Angst. Aber was genau ist Stalking und was können Betroffene tun?
Wie kann ich ein neues Leben beginnen?
Ein Neuanfang klingt schön, aber viele Gründe hindern dich daran? Finde heraus, warum es jederzeit möglich ist, in ein neues Leben zu starten und wie das gelingen kann.
Welche Burnout-Phasen gibt es?
In diesem Artikel erhältst du einen Überblick über die verschiedenen Burnout-Phasen. Wir zeigen außerdem, welchen Nutzen wir aus ihnen ziehen können.
Innerer Kritiker – Woher er kommt und wie wir mit ihm umgehen können
Wer kennt sie nicht? Die eigene kritische Stimme, die sich immer dann meldet, wenn wir etwas besonders gut machen wollen. Wann sie uns motiviert und wann sie schadet, liest du hier.
Jetzt auf Rezept: das Online-Therapieprogramm HelloBetter Chronische Schmerzen
Das Online-Therapieprogramm HelloBetter Chronische Schmerzen gibt es ab sofort auf Rezept – hier erfährst du, wie du kostenfrei starten kannst.
Dry January – Weniger ist mehr
Jeder sechste Erwachsene in Deutschland hat einen ungesunden Umgang mit Alkohol. Bist du bereit, deine Aufmerksamkeit im Dry January einmal deinen eigenen Trinkgewohnheiten zu widmen?
Wie kann ich einer Depression vorbeugen?
Getrübte Stimmung? Hier findest du 4 Strategien, mit denen du einer Depression vorbeugen kannst und du erfährst, was das Ganze mit einem Apfel am Tag zu tun hat.
Depression und soziale Kontakte: Wie wir anderen nah bleiben
Depressionen können unser Sozialleben enorm belasten. Wir zeigen dir, was dahinter steckt und wie du deine soziale Kompetenz stärken kannst.
Beziehung beenden – was du dabei beachten kannst
Überlegst du, dich zu trennen? In diesem Artikel findest du Anhaltspunkte, ob, wie und wann es für dich Sinn machen kann, eine Beziehung zu beenden.
Wie kann ich mein Schmerzempfinden senken?
Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen kaum Schmerzen wahrzunehmen scheinen? Hier liest du, was es damit auf sich hat und wie du deinen eigenen Fokus veränderst.
Libido steigern: 7 Anregungen für mehr sexuelle Lust
Wahrscheinlich sind die meisten von uns schon mal über das Wort Libido gestolpert. Was ist damit eigentlich genau gemeint? Und was hat Libido steigern mit Kuchen essen zu tun?
Resilienz stärken: Dein Immunbooster für die Seele
In diesem Artikel zeigen wir dir, warum es so wichtig ist, die eigene Resilienz zu stärken. Bist du bereit, zu lernen, wie du dein psychisches Immunsystem fördern kannst?