HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
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Panik in den Griff bekommen – mit dem Testsieger HelloBetter Panik auf Rezept
HelloBetter Panik unterstützt dich im Umgang mit Angst und Panik. Erfahre, was dahinter steckt und wie du das Therapieprogramm auf Rezept bekommst.
Alkohol und Diabetes – wie viel ist erlaubt?
Wie hängen Alkohol und Diabetes zusammen? Dieser Frage gehen wir nach. Außerdem: Was du beachten kannst, wenn du trotz Diabetes Alkohol trinken möchtest.
Schnarchen: Wie lässt sich es sich verhindern?
Hast du in deinem Umfeld jemanden der schnarcht oder schnarchst du selbst? Erfahre hier, wie Schnarchen entsteht und welche 7 Tipps helfen, um es zu verhindern.
Schmerztagebuch – Wundermittel Selbstbeobachtung
Was bringt ein Schmerztagebuch? Wir zeigen dir, welche Vorteile es hat, wie du es im Alltag einsetzt und wie du langfristig davon profitierst.
Midlife Crisis – Was steckt hinter der Krise in der Lebensmitte?
Bestimmt hast du schon mal von der Midlife Crisis gehört. Doch was steckt aus psychologischer Sicht hinter dieser schwierigen Phase? Und was kannst du tun, um sie zu bewältigen?
Wie kann ich schneller einschlafen?
Was hilft wirklich, um schneller einzuschlafen? Wir stellen dir einige Sofort-Tipps vor. Erfahre außerdem, wie du auch langfristig besser in den Schlaf findest.
Eure Fragen zum Krieg in der Ukraine
Welche Themen beschäftigen euch in der aktuellen Situation? Hier haben wir die wichtigsten Fragen zum Krieg in der Ukraine aus unserer Online-Veranstaltung zusammengefasst.
Wie kann ich besser mit Kritik umgehen?
Fühlst du dich von kritischen Worten angegriffen? In diesem Artikel erfährst du, was Kritik ist, warum sie uns unangenehm sein kann und wie du Kritik besser annehmen kannst.
Morgenroutine: So findest du deinen perfekten Start in den Tag
Was ist eigentlich eine Morgenroutine und was bringt sie? Wir klären auf und geben dir Ideen, wie du schon am Morgen dein Wohlbefinden steigern kannst.
Gruppentherapie: Ablauf, Vor- und Nachteile
Therapie in der Gruppe – ja oder nein? Was dich in einer Gruppentherapie erwartet und welche Vor- und Nachteile sie mit sich bringen kann, liest du hier.
Nervosität bekämpfen? 4 Schritte, die dir helfen können
Wahrscheinlich sind die wenigsten von uns gerne nervös. Darum zeigen wir dir hier, wie du mithilfe von 4 Schritten einen besseren Umgang mit Nervosität findest.
Raus aus der Überlastung – was wirklich hilft
Fühlst du dich in letzter Zeit zunehmend überlastet? Erfahre, wann es zu einer Überlastung kommt, was typische Anzeichen sind und wie du dich davor schützen kannst.