HelloBetter Blog

Psyche allgemein

Toxische Positivität: Sollen wir nur noch positiv denken?

Positives Denken klingt gut, ist aber nicht immer hilfreich. Woran liegt das und wie können wir mit negativen Gedanken besser umgehen? Diesen Fragen gehen wir auf den Grund.

Angst & Panik

Panikattacken vorbeugen: Frühe Schritte gegen Angst

Wie kann ich Panikattacken vorbeugen, obwohl diese wie aus dem Nichts zu kommen scheinen? Wir zeigen dir, welche frühen Schritte dir helfen können.

Psyche allgemein

Wenn nichts mehr geht: Verzweiflung und psychische Krisen

Verzweiflung und psychische Krisen können jeden treffen. Was also tun, wenn (scheinbar) nichts mehr geht? Wir geben Antworten und Tipps zur Ersten Hilfe.

Beziehungen

Was tun bei Eifersucht in der Partnerschaft?

Eifersucht kann mit viel psychischem Leiden verbunden sein. Darum haben wir für dich einige Tipps gesammelt, wie du mit ihr umgehen kannst, um dich und deine Beziehung zu stärken.

Stress & Burnout

Burnout in der Landwirtschaft – ein verbreitetes Phänomen?

Wieso es auch in der Landwirtschaft zum Burnout kommen kann und warum flexible Lösungen auf dem Land besonders wichtig sind – das erfährst du in diesem Artikel.

Psyche allgemein

Valentinstag alleine? Zeit für Selbstliebe!

Valentinstag kann schmerzhaft für alle sein, die sich eine Partnerschaft wünschen. Doch du kannst diesen Tag nutzen, um dir selbst näher zu kommen.

Schlaf

Besser durchschlafen durch weniger Stress: 3 Tipps

Wenn dir das Durchschlafen Probleme bereitet, kann das am Stresshormon Cortisol liegen. In diesem Artikel erklären wir, wie du Stress abbauen und wieder durchschlafen kannst.

Depression

Suizidale Gedanken während einer Depression

Suizidale Gedanken sind quälend und können ein Ausdruck tiefer Verzweiflung sein. Hier erfährst du, wie du mit ihnen umgehen kannst und wo du Hilfe findest.

Mit Übung

Psyche allgemein

Innere Werte: Was ist dir im Leben wichtig?

Immer wieder ist von inneren Werten die Rede, aber was ist damit eigentlich gemeint? Finde außerdem heraus, was deine eigenen Werte sind und wie sie dir weiterhelfen können.

Stress & Burnout

Ich habe keine Kraft mehr – Was kann ich tun?

Keine Kraft mehr zu haben, ist ein unangenehmes Gefühl – doch wir können es nutzen, um zu lernen, wann und wie wir unsere Energiereserven am besten füllen.

Psyche allgemein

Misophonie – Wenn alltägliche Geräusche zur Qual werden

Alltagsgeräusche, wie zum Beispiel das Schlucken oder Atmen deiner Mitmenschen, machen dich regelrecht wahnsinnig? Hier liest du, was es damit auf sich hat und was dagegen hilft.

Wissenswert

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Forschung betrachten wir bei HelloBetter als unsere Leidenschaft. Durch diesen Einsatz wurden wir als deutscher Vorreiter in ein internationales Innovationsnetzwerk aufgenommen.