HelloBetter Blog

Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.

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Burnout vorbeugen Titelbild
Stress & Burnout

Wie du Burnout vorbeugen kannst

Du fühlst dich gestresst und erschöpft? Du hast Sorge, ein Burnout zu entwickeln? Mit unseren praktischen Tipps zur Vorbeugung, kannst du täglich deine Energie zurückgewinnen.
Depression behandeln Titelbild
Depression

Wie wird eine Depression behandelt?

Du fragst dich, welche Möglichkeiten es gibt, Depressionen zu behandeln? Im Artikel möchten wir dir einen Überblick der Wege vorstellen, die sich in der Behandlung als wirksam erwiesen haben.
Besser schlafen Titelbild
Schlaf

Besser schlafen – wie im Flug zum gesunden Schlaf

Jeder von uns schläft mal schlecht. Doch anhaltende Schlafprobleme können zur echten Belastung werden. Wir verraten dir Tipps und Tricks, um wieder ausgeruht in den Tag zu starten.
Stresspräventation Titelbild
Mit Übung
Stress & Burnout

Stressprävention leicht gemacht: Tipps für einen stressfreien Alltag

Stressprävention muss nicht kompliziert sein. Erfahre hier, mit welchen einfachen Tipps und Übungen du dich im Alltag vor Stress schützen kannst.
Stiftung Warentest Titelbild
Wissenswert

Stiftung Warentest: HelloBetter Kurse „Empfehlenswert“

Die Sicherung von Qualität und Wirksamkeit unserer Kurse liegt uns sehr am Herzen! Deshalb freuen wir uns über die Auszeichnung der Stiftung Warentest als "Empfehlenswert".
Depression Selbsthilfe Titelbild
Mit Übung
Depression

Depression & Selbsthilfe: Was kann ich selbst gegen die Depression tun?

Wie schaffst du es bei einer Depression, deine Lebensqualität wieder selbst in den Griff zu bekommen? In diesem Artikel findest du 5 unserer Tipps zur Selbsthilfe gegen Depression.
Homeoffice Titelbild
Psyche allgemein

Arbeiten im Homeoffice: So gelingt es effektiv und mental gesund

Es ist nicht immer leicht im Homeoffice zu arbeiten! Hier haben wir vier Tipps für dich, wie du deine Produktivität steigern und dein Wohlbefinden erhöhen kannst.
Ablauf einer Psychotherapie - Titelbild
Psyche allgemein

Wie läuft eine Psychotherapie ab?

Was passiert eigentlich in einer Psychotherapie und wie ist der Ablauf? Wir erklären, was dich von der ersten Sprechstunde bis hin zum Abschluss erwartet.
Innere Leere Titelbild
Depression

Innere Leere – wie du sie wieder füllen kannst

Fühlst du dich innerlich leer und niedergeschlagen, selbst wenn du in guter Gesellschaft bist? Hier findest du einige Tipps, um gegen die innere Leere anzukommen.
Vision.A Awards 2020
Wissenswert

VISION.A Awards 2020: HelloBetter in zwei Kategorien nominiert

Wir bei HelloBetter freuen uns über die Nominierungen bei den VISION.A Awards 2020 für die "Beste Innovation am Gesundheitsmarkt" und den "NOVENTI eHealth Award".
Stress abbauen Titelbild
Stress & Burnout

Stress abbauen: Zwei effektive Strategien

In der Hektik des Alltags geraten wir immer wieder in Stress und fühlen uns manchmal wie im Hamsterrad. Mit diesen beiden Ansätzen kannst du Stress gezielt reduzieren.
Mit Übung
Psyche allgemein

Der Held des Alltags – eine Übung gegen das Gefühl von Überforderung

Fühlst du dich mit der aktuellen Situation überfordert? Damit bist du nicht alleine. Unsere Übung hilft dir dabei, gegen das Gefühl anzukommen.