HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
Blog Übersicht
Alle Artikel auf einen Blick:
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Wissenswert
Alle Preise und Kosten von HelloBetter im Überblick
Online-Therapieprogramme kannst du dir sicher nicht leisten? Stimmt nicht! Wir geben dir einen Überblick über die Kosten der HelloBetter Therapiekurse.
Mit Übung
Stress & Burnout
Wie du dein Stresslevel senken kannst
Lässt sich die eigene Stressbelastung eigentlich messen? Erfahre, wann Stress deiner Gesundheit schadet und was du tun kannst, um dein Stresslevel zu senken.
Beziehungen
Schlafstörung: Beziehungsprobleme vermeiden und Betroffene unterstützen
Gemeinsam wach – nicht selten geht eine Schlafstörung mit Beziehungsproblemen einher. Wir zeigen dir, was Angehörige tun können, um zu unterstützen.
Stress & Burnout
Vergesslichkeit durch Stress?
Vergisst du häufig etwas, wenn du gestresst bist? In diesem Artikel erfährst du, wie Stress und Vergesslichkeit zusammenhängen und was du dagegen tun kannst.
Psyche allgemein
Soll ich meine Psychotherapie abbrechen? Und wenn ja – wann?
Wir beantworten eine Leserfrage: „Ich bin unzufrieden mit meiner Psychotherapie – was kann ich tun?“ Die wichtigsten Entscheidungshilfen stellen wir hier vor.
Schlaf
Chronotypen – welche gibt es und was bedeuten sie?
Kennst du schon deinen eigenen Chronotypen? Was ein Chronotyp überhaupt ist und wie dir dieses Wissen hilft, besser zu schlafen, berichten wir hier.
Mit Übung
Psyche allgemein
Embodiment – sind wir mehr als unser Gehirn?
Hast du schon mal den Begriff „Embodiment” gehört? Erfahre, was es damit auf sich hat und und wie du dir das Prinzip im Alltag zunutze machen kannst.
Stress & Burnout
Burnout-Symptome bei Frauen
Welche Symptome sprechen für ein Burnout und inwieweit unterscheiden sie sich zwischen Frauen und Männern? Diesem Thema gehen wir auf den Grund.
Depression
Major Depression – was steckt dahinter?
Major Depression, klinische Depression oder unipolare Depression? Was hinter all diesen Begriffen steckt, erklären wir dir in diesem Artikel.
Stress & Burnout
Pausen machen: Wie gelingt es am besten?
Wusstest du, welche positiven Auswirkungen Pausen haben können? Wir zeigen dir, wie du Pausen ab sofort besser planst und gestaltest.
Mit Übung
Depression
Erschöpfungsdepression: Was dahinter steckt und welche Übung dir jetzt helfen kann
Was ist eine Erschöpfungsdepression und wie grenzt sie sich von Depressionen und Burnout ab? Hier findest du Antworten und eine Übung.
Psyche allgemein
Häufige Gereiztheit? 3 Tipps um Reizbarkeit in den Griff zu bekommen
Bist du in letzter Zeit oft gereizt und schon selbst davon genervt? Finde heraus, welche Ursachen Gereiztheit haben kann und was dagegen hilft.