HelloBetter Blog

Psyche allgemein

Hikikomori – der Rückzug aus dem Leben

Hast du schon einmal von dem Begriff Hikikomori gehört? Worum genau es dabei geht, berichten wir dir in diesem Artikel.

Depression

Andrea berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Diabetes”

Andrea hat HelloBetter Diabetes und Depression ausprobiert. Im Erfahrungsbericht erzählt sie, ob der Kurs das Richtige für sie war.

Depression

Zucker und Depression – wie hängt das zusammen?

Zucker: Mittel gegen Frust und Trauer oder Auslöser für eine Depression? Lerne, welchen Effekt Zucker im Gehirn hat und wie das die Psyche beeinflussen kann.

Mit Übung

Psyche allgemein

Work-Life-Balance – Ausgleich oder rundum Zufriedenheit?

Eine gesunde Work-Life-Balance ist oft gar nicht so einfach. Und was genau bedeutet das überhaupt? Lies mehr dazu in diesem Artikel.

Erfahrungs­berichte

Vanessas Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout

Auf der Suche nach schneller Hilfe ließ sich Vanessa (24) den Therapiekurs HelloBetter Stress und Burnout auf Rezept verschreiben. Hier teilt sie ihre Erfahrungen.

Wissenswert

Alle Preise und Kosten von HelloBetter im Überblick

Online-Therapieprogramme kannst du dir sicher nicht leisten? Stimmt nicht! Wir geben dir einen Überblick über die Kosten der HelloBetter Therapiekurse.

Mit Übung

Stress & Burnout

Wie du dein Stresslevel senken kannst

Lässt sich die eigene Stressbelastung eigentlich messen? Erfahre, wann Stress deiner Gesundheit schadet und was du tun kannst, um dein Stresslevel zu senken.

Beziehungen

Schlafstörung: Beziehungsprobleme vermeiden und Betroffene unterstützen

Gemeinsam wach – nicht selten geht eine Schlafstörung mit Beziehungsproblemen einher. Wir zeigen dir, was Angehörige tun können, um zu unterstützen.

Stress & Burnout

Vergesslichkeit durch Stress?

Vergisst du häufig etwas, wenn du gestresst bist? In diesem Artikel erfährst du, wie Stress und Vergesslichkeit zusammenhängen und was du dagegen tun kannst.

Psyche allgemein

Soll ich meine Psychotherapie abbrechen? Und wenn ja – wann?

Wir beantworten eine Leserfrage: „Ich bin unzufrieden mit meiner Psychotherapie – was kann ich tun?“ Die wichtigsten Entscheidungs­hilfen stellen wir hier vor.

Schlaf

Chronotypen – welche gibt es und was bedeuten sie?

Kennst du schon deinen eigenen Chronotypen? Was ein Chronotyp überhaupt ist und wie dir dieses Wissen hilft, besser zu schlafen, berichten wir hier.

Mit Übung

Psyche allgemein

Embodiment – sind wir mehr als unser Gehirn?

Hast du schon mal den Begriff „Embodiment” gehört? Erfahre, was es damit auf sich hat und und wie du dir das Prinzip im Alltag zunutze machen kannst.