HelloBetter Blog

Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.

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Personen machen Entspannungsübungen
Mit Übung
Stress & Burnout

Mit Entspannungsübungen Stress entgegenwirken

Du fühlst dich unruhig und angespannt? Mit welchen Entspannungsübungen aus der Forschung du Stress bewusst entgegenwirken kannst, zeigen wir in diesem Artikel.
Titelbild: 2 unterschiedliche Personen symbolisieren Neurodiversität
Psyche allgemein

Was ist Neurodiversität und was können wir daraus lernen?

Bist schon mal über den Begriff Neurodiversität gestolpert? Was dahinter steckt und warum wir dadurch unseren Blick auf die menschliche Natur verändern können, findest du jetzt heraus.
Titelbild: Verärgerte Frau will innere Wut loswerden
Psyche allgemein

Wie kann ich innere Wut loswerden?

Du könntest regelrecht ausflippen? Hier lernst du, wie du besser mit Wut umgehen kannst, welche Hindernisse dabei auftreten können und wie du sie überwindest.
Titelbild: Paar bespricht, ob Beziehungspause sinnvoll ist
Beziehungen

Beziehungspause: Kann das funktionieren?

Ist eine Beziehungspause für mich sinnvoll? Hier erfährst du, wie eine Beziehungspause zum Neuanfang werden kann und welche Regeln dabei helfen können.
Titelbild: Frau will Dyspareunie behandeln
Schmerzen

Wie lässt sich Dyspareunie behandeln?

Wir haben für dich du Informationen zu typischen Beschwerden bei Dyspareunie zusammengefasst. Außerdem zeigen wir dir, welche Strategien in der Behandlung zum Einsatz kommen.
Titelbild: Glückliches Paar versteht Psychologie hinter Beziehungstypen
Beziehungen

Zwischen Nähe und Distanz – Beziehungstypen und wie wir mit ihnen umgehen können

Beziehung – ja oder nein? Welchem Beziehungstyp machen Bindungen Angst und wer fühlt sich in ihnen sicher? Das liest du in diesem Artikel.
Titelbild: Für jungen Mann ist Intuition von Bedeutung
Psyche allgemein

Intuition: Was sie bedeutet und wie du sie nutzen kannst

Hast du dich schon mal gefragt, was Intuition ist und wo sie herkommt? Hier findest du Antworten. Außerdem: Wie du sie stärken kannst und was es mit richtigen Entscheidungen auf sich hat.
Titelbild: Teilnehmerin teilt Erfahrungen mit HelloBetter Depression Prävention
Depression

Eine Teilnehmerin berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Depression Prävention”

Kann ein Präventionskurs wirklich dabei helfen, Depressionen vorzubeugen? Hier schreibt eine Teilnehmerin über ihre Erfahrungen.
Titelbild: Personen, die nachts aufwachen und auf Handy schauen
Schlaf

Warum wir nachts aufwachen und was wir dagegen tun können

Kennst du das? Du wachst nachts auf und kannst nicht mehr einschlafen. Ist das eigentlich normal? Wir zeigen dir, was dahinter steckt und wie du damit umgehen kannst.
Titelbild: Panikattacken und Depression belasten eine Frau
Angst & Panik

Panikattacken und Depression: Die Kapitulation vor der Angst?

Zwischen Panik und Niedergeschlagenheit - Warum Ängste und Depressionen häufig zusammen auftreten und was du dagegen tun kannst, zeigen wir dir in diesem Artikel.
Titelbild: Junger Mann genervt von Ungeduld
Mit Übung
Stress & Burnout

Was hinter Ungeduld steckt und wie wir sie nutzen können

Die Minuten verstreichen und du spürst, wie du langsam wütend wirst? Hier liest du, warum Ungeduld entsteht und wie wir mit dem Gefühl besser umgehen können.
Titelbild: Frau nutzt Vaginismus Kurs auf Rezept
Schmerzen

Schmerzen beim Sex endlich behandelbar: HelloBetter Vaginismus Plus Kurs auf Rezept

HelloBetter Vaginismus Plus unterstützt dich dabei, dein sexuelles Wohlbefinden zurückzuerobern. Erfahre, für wen der Online-Kurs geeignet ist und wie du ihn kostenfrei auf Rezept erhältst.