Verbessern Sie spürbar Ihre Schlafqualität – zeitlich flexibel und von zu Hause aus.
Unser Online-Therapieprogramm ist ein CE-zertifiziertes Medizinprodukt der Klasse 1.
Strengster Gesundheitsdatenschutz und zertifizierte Datensicherheit nach ISO 27001.
Was bedeutet eine Studienteilnahme?
Noch Fragen?
Weitere Antworten auf häufig gestellte Fragen finden Sie im Reiter Fragen.
Ablauf der Studie
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1Schritt 1: Informieren und anmelden auf unserer Website
Hier finden Sie detaillierte Informationen zum Online-Therapieprogramm und der dazugehörigen Studie von HelloBetter. Darüber hinaus haben Sie die Möglichkeit, ein Informationsgespräch mit unserem Studienteam zu vereinbaren.
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2Schritt 2: Prüfung der Einschlusskriterien
Nach Ihrer Anmeldung auf unserer Plattform erhalten Sie per Mail die Einladung zu der kurzen, ersten Online-Befragung. Damit wollen wir mehr über Ihre Beschwerden erfahren und überprüfen, ob Sie die Voraussetzungen für die Studienteilnahme erfüllen.
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3Schritt 3: Diagnosenachweis hochladen
Nachdem Sie die erste Online-Befragung ausgefüllt haben, werden Sie gebeten einen Nachweis Ihrer Diagnose (F51.0 Nichtorganische Insomnie oder G47.0 Ein- und Durchschlafstörung) auf unserer geschützten HelloBetter-Plattform hochzuladen. Mit Hilfe Ihres Diagnosenachweises können wir sicherstellen, dass das Online-Therapieprogramm zu Ihren Beschwerden passt. Im Anschluss können Sie einen Termin für das Studieneingangsgespräch buchen. Diagnosenachweis vorhanden? Falls Sie bereits Unterlagen haben, aus denen Ihre Diagnose klar hervorgeht, können Sie diese Unterlagen direkt nach der Anmeldung und dem Beantworten einiger Fragen hochladen. Sie haben noch keinen Diagnosenachweis? Falls Sie noch keine Unterlagen haben, aus denen Ihre Diagnose klar hervorgeht, haben Sie die Möglichkeit, den Diagnosenachweis bei Ihrem Behandler anzufordern und diesen zu einem späteren Zeitpunkt auf der Plattform hochzuladen. Am einfachsten geht das mit unserem vorgefertigten Diagnosebogen, mit dessen Hilfe Ihr Behandler Ihre Diagnose bestätigen kann.
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4Schritt 4: Termin für das telefonische Studiengespräch vereinbaren
Nachdem Sie Ihren Diagnosenachweis auf unserer Plattform hochgeladen haben, können Sie im nächsten Schritt direkt einen Termin für Ihr 90-minütiges Studieneingangsgespräch mit einem/r unserer Psycholog:innen buchen.
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5Schritt 5: Baseline-Befragung ausfüllen
In einer zweiten, etwas längeren Online-Befragung möchten wir etwas mehr über Ihr aktuelles Befinden und Ihre spezifischen Beschwerden erfahren.
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6Schritt 6: Studiengespräch
Im nächsten Schritt führen wir ein telefonisches Studieneingangsgespräch mit Ihnen. In diesem Gespräch besprechen wir das weitere Vorgehen der Studie und geben Ihnen die Möglichkeit offene Fragen anzusprechen. Außerdem stellen wir Ihnen einige Fragen zu Ihren Beschwerden.
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7Schritt 7: Einverständnis zur Studienteilnahme
Geben Sie uns Ihr Einverständnis zur Studienteilnahme – digital und unkompliziert. Bei Rückfragen steht Ihnen unser Studienteam jederzeit zur Verfügung. Vorschau Patienteninformation
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8Schritt 8: Teilnahme an der Studie
Sobald Sie in der Studie aufgenommen sind, werden Sie per Zufallsverfahren einer von zwei Studiengruppen zugewiesen. Je nachdem, welcher Gruppe Sie zugeteilt werden, erhalten Sie entweder sofort kostenfreien Zugang zum Online-Therapieprogramm HelloBetter Schlafen oder zu psychologischen Wissensinhalten zum Thema Schlaf und nach 10 Wochen kostenlosen Zugang zum Therapieprogramm HelloBetter Schlafen. Nach 10 Wochen und 6 Monaten finden weitere Online-Befragungen zu Ihrem Gesundheitszustand statt, zu denen Sie automatisch eingeladen werden. Nach 10 Wochen wird zudem ein weiteres Telefongesprächzur Ihrem Gesundheitszustand durchgeführt, für das Sie einen Termin auswählen können. Als Aufwandsentschädigung stellen wir Ihnen ein Dankeschön in Form eines Wunschgutscheins in Höhe von insgesamt 75 € zur Verfügung.
Wer sind die Forscherinnen und Forscher hinter HelloBetter?
Bei HelloBetter treffen anerkannte Experten und Expertinnen auf wissenschaftliche Talente aus verschiedenen Bereichen der E-Mental-Health. Hier stellen wir dir die Personen hinter unserer Forschung vor.
