HelloBetter Blog

Erfahrungs­berichte

Eine Teilnehmerin berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Schlafen”

Fragst du dich, wie dir ein Online-Kurs bei Schlafproblemen helfen kann? Hier erzählt eine Teilnehmerin von ihrer Schlafstörung und ihren Erfahrungen mit HelloBetter Schlafen.

Beziehungen

Fühle ich richtig? Wenn eine Depression Zweifel an Gefühlen auslöst

Im Verlauf einer Depression können Zweifel an Gefühlen die Beziehung belasten. In diesem Artikel erfährst du, wie es dazu kommt und was du dagegen tun kannst.

Psyche allgemein

Journaling: Wie funktioniert es und was bringt es?

Ist Journaling das neue Tagebuchschreiben? Hier liest du, wo die Unterschiede liegen, was Journaling ist und welche Vorteile es bringt. Mit welcher Methode möchtest du starten?

Psyche allgemein

Innere Stärke durch Akzeptanz

„Was uns nicht umbringt, macht uns stark” – doch ob das der einzige Weg zu mehr innerer Stärke ist? Wir zeigen dir, was innere Stärke überhaupt ist und wie du sie entwickeln kannst.

Depression

Wie hängen Stress und Depressionen zusammen?

Anzeichen von Stress und Depressionen können sich sehr ähneln. Was ist also was und wie beeinflussen sie sich gegenseitig? Woran erkennst du die Unterschiede?

Psyche allgemein

Wie kann man sich selbst beruhigen?

Sich selbst beruhigen zu können, ist eine wertvolle Fähigkeit: In diesem Artikel findest du heraus, welche Vorteile sie bringt und wie du sie mithilfe von 3 Tipps trainierst.

Mit Übung

Depression

Fibromyalgie und Depression – wie hängen sie zusammen und was kannst du tun?

Körperliches und psychisches Leiden hängen oft zusammen – so kann es auch bei Fibromyalgie und Depression der Fall sein. Hier erfährst du, wie du diesem Zusammenhang entgegenwirkst.

Psyche allgemein

Geduld lernen: In 4 Schritten ans Ziel

Nur Geduld – leichter gesagt, als getan. Während Ungeduld wie von allein in uns aufsteigt, müssen wir uns um Geduld oft mehr bemühen. 4 Schritte helfen dir dabei, geduldiger zu werden.

Psyche allgemein

Selbstfindung – (wie) geht das?

Auf der Suche nach dir selbst? Warum Selbstfindung frustrierend sein kann und welche Sichtweise auf dein Selbst zu mehr Erfüllung führt, liest du hier.

Psyche allgemein

Wie kann ich gute Laune bekommen?

Schnell besser gelaunt sein, das wünschen wir uns wohl alle. In diesem Artikel findest du 3 Strategien, die dich dabei unterstützen können. Welche möchtest du ausprobieren?

Mit Übung

Schmerzen

Schmerzen beim Einführen: Was kann ich tun?

Viele Frauen erleben Schmerzen beim Einführen, die ein erfülltes Sexualleben erschweren können. Hier erfährst du, was mögliche Ursachen sind und wie du den Schmerzen entgegenwirkst.

Beziehungen

Bin ich beziehungsunfähig?

Happily ever after? Vielen Menschen geht es anders und sie stellen sich die Frage: Bin ich beziehungsunfähig? In diesem Artikel erhältst du eine Antwort darauf.