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Psyche allgemein

Geduld lernen: In 4 Schritten ans Ziel

Nur Geduld – leichter gesagt, als getan. Während Ungeduld wie von allein in uns aufsteigt, müssen wir uns um Geduld oft mehr bemühen. 4 Schritte helfen dir dabei, geduldiger zu werden.

Psyche allgemein

Selbstfindung – (wie) geht das?

Auf der Suche nach dir selbst? Warum Selbstfindung frustrierend sein kann und welche Sichtweise auf dein Selbst zu mehr Erfüllung führt, liest du hier.

Psyche allgemein

Wie kann ich gute Laune bekommen?

Schnell besser gelaunt sein, das wünschen wir uns wohl alle. In diesem Artikel findest du 3 Strategien, die dich dabei unterstützen können. Welche möchtest du ausprobieren?

Mit Übung

Schmerzen

Schmerzen beim Einführen: Was kann ich tun?

Viele Frauen erleben Schmerzen beim Einführen, die ein erfülltes Sexualleben erschweren können. Hier erfährst du, was mögliche Ursachen sind und wie du den Schmerzen entgegenwirkst.

Beziehungen

Bin ich beziehungsunfähig?

Happily ever after? Vielen Menschen geht es anders und sie stellen sich die Frage: Bin ich beziehungsunfähig? In diesem Artikel erhältst du eine Antwort darauf.

Mit Übung

Depression

Traurigkeit überwinden: Worauf kommt es an?

Manchmal möchten wir nur eins: Traurigkeit überwinden. Warum eitel Sonnenschein nicht die Lösung ist und wie die dunklen Wolken dennoch vorüberziehen können, liest du hier.

Psyche allgemein

Wie kann ich mein schlechtes Gewissen loswerden?

Ein schlechtes Gewissen kann sehr belastend sein. Doch wenn wir ihm auf den Grund gehen, können wir etwas Wichtiges über uns selbst lernen. Hier erfährst du, wie das funktionieren kann.

Beziehungen

Wenn Diabetiker launisch sind – in der Beziehung einen guten Umgang finden

Diabetes und Partnerschaft: Wir erklären dir, wie die Erkrankung deine Beziehung beeinflussen kann und geben Tipps, wie du Beziehungsproblemen vorbeugst.

Depression

4 Tipps zum besseren Umgang mit Niedergeschlagenheit

Emotional k.o. – wer kennt nicht das Gefühl von Niedergeschlagenheit? Manchmal plötzlich, oftmals schleichend und immer unangenehm. Wie kannst du also besser damit umgehen?

Mit Übung

Stress & Burnout

Erste Hilfe bei Stress – zurück zur inneren Ruhe

Sorry, bin gerade voll im Stress. Kommt dir das bekannt vor? Wir zeigen dir erste Hilfe bei Stress und erklären, warum Grimassen manchmal hilfreich sind!

Angst & Panik

Wenn der Körper Alarm schlägt – Panikattacken durch Stress und was du dagegen tun kannst

Stress ist für viele ein bekanntes Gefühl. Tritt er chronisch auf, kann er zu Panikattacken führen. Hier erfährst du, was dahinter steckt und wie du selbst aktiv werden kannst.

Psyche allgemein

Das innere Kind: 5 Schritte, mit denen du ihm näher kommst

Was ist das innere Kind und was hat es mit der Heilung des inneren Kindes auf sich? Hier liest du, wie du den Kontakt zu deinem inneren Kind aufbaust.