HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
Blog Übersicht
Alle Artikel auf einen Blick:
Seite 19
Beziehungen
3 Tipps bei unerwiderter Liebe
Unerwiderte Liebe ist schmerzhaft – hier findest du 3 Tipps, mit denen du sie nicht nur loslassen, sondern auch für deine persönliche Entwicklung nutzen kannst.
Psyche allgemein
Grenzen setzen – wie schaffe ich das?
Grenzen sind wichtig für ein gutes Miteinander. In diesem Artikel erfährst du, wie du sie erspüren und setzen kannst, um deine psychische Gesundheit zu wahren.
Stress & Burnout
Positiver Stress: Wenn Stress dir guttut
Stress hat wohl unbestreitbar einen ziemlich negativen Ruf. Dabei kann eine bestimmte Art von Stress auch gut für uns sein. Aber wie kannst du guten von negativem Stress unterscheiden?
Psyche allgemein
Was bedeutet eigentlich Traumatisierung?
Eine Traumatisierung kann körperliche und psychische Wunden hinterlassen. Wir zeigen dir, was dahinter steckt und was du nach einem Trauma für dich tun kannst.
Mit Übung
Angst & Panik
Tief durchatmen – Atemübungen bei Panikattacken
Es gibt Atemübungen, die bei Panik helfen können, unseren Körper wieder in einen Ruhezustand zu versetzen. Hier stellen wir dir 3 wirksame Übungen vor.
Psyche allgemein
Trauma nach der Flut – Wo du psychologische Unterstützung findest
Unser Psychologenteam bietet ab sofort eine kostenfreie psychologische Soforthilfe für alle Betroffenen der Flutkatastrophe und deren Angehörige an.
Beziehungen
5 Sprachen der Liebe: Mit der richtigen Sprache zum Liebesglück
Wenn der eine nur Chinesisch und der andere Deutsch spricht, fällt Kommunikation schwer. Ähnlich ist es in den Sprachen der Liebe. Was steckt dahinter und wie erlernt ihr dieselbe Sprache?
Mit Übung
Psyche allgemein
Minderwertigkeitskomplexe adieu – so kannst du sie überwinden
Goodbye Minderwertigkeitskomplexe – Hello Selbstfürsorge. Wir zeigen dir, wie du deinen Selbstwert mithilfe von zwei Übungen langfristig stärken kannst.
Mit Übung
Schlaf
Wie kann ich das Gedankenkarussell stoppen?
Aus dem Gedankenkarussell aussteigen und leichter in den Schlaf finden? Das muss kein Tagtraum bleiben! Hier erfährst du, mit welchen Strategien es gelingt.
Stress & Burnout
Stressbewältigung – wie du Stress entgegenwirkst
Stressbewältigung ist ein wichtiges Mittel, um nicht in chronischen Stress zu geraten. In diesem Artikel stellen wir dir hilfreiche Schritte für deinen Alltag vor.
Angst & Panik
Psychotherapie per Kostenerstattung: Wie funktioniert’s?
Du musst Monate auf Psychotherapie warten?
Ein Ausweg für gesetzlich Versicherte: die Kostenerstattung. Wir zeigen dir, was dahinter steckt und wie es funktioniert.
Beziehungen
Umgang mit Neid: Wie du das Gefühl für dich nutzen kannst
Neid trifft uns häufig unvorbereitet und wir wollen ihn schnell wieder loswerden. Doch du kannst Neid auch für dich nutzen – hier kannst du nachlesen, wie das klappt.