HelloBetter Blog

Psyche allgemein

Verbitterung erkennen, verstehen und verändern

Verbitterung kann unser Wohlbefinden trüben und uns pessimistisch werden lassen. Was können wir aktiv tun, um ein positives Lebensgefühl (zurück)zuerlangen?

Stress & Burnout

So sorgst du für einen stressfreien Tag

Einen stressfreien Tag – den können wir vermutlich alle gebrauchen. Doch was können wir konkret tun, damit dieses Vorhaben gelingt? Das erfährst du in diesem Artikel.

Psyche allgemein

Therapieformen: Welche gibt es und welche passt zu mir?

Du möchtest eine Psychotherapie machen, aber bist dir unsicher welche zu dir passt? Wir stellen dir die 4 wichtigsten Therapieformen vor und unterstützen dich bei deiner Entscheidung.

Beziehungen

Liebeskummer überwinden nach einer Trennung

Liebeskummer ist ein unangenehmes Gefühl, das wir möglichst schnell loswerden wollen. Was kannst du also tun, um von Liebeskummer zu Wohlbefinden zu gelangen?

Alkohol

Quartalstrinker: Zwischen Abstinenz und Kontrollverlust

Hast du schon mal den Begriff „Quartalstrinker" gehört? Was es mit diesem Trinkmuster auf sich hat und wie es sich von anderen unterscheidet, liest du hier.

Stress & Burnout

Boreout – belastende Langeweile

Ständige Langeweile und Unterforderung am Arbeitsplatz können zur Belastung werden. Wir zeigen dir, was bei einem Boreout passiert und was helfen kann.

Angst & Panik

FOMO – die Angst, dass du dein Leben verpasst

Angst etwas zu verpassen? Für dieses Phänomen gibt es längst einen Begriff: FOMO. Was es damit auf sich hat und wie du sie überwindest – das erfährst du jetzt.

Psyche allgemein

Brauche ich eine Therapie?

Sollte ich psychologische Hilfe in Anspruch nehmen? Warum wir uns mit dieser Frage oftmals schwer tun, auf welche Anzeichen du achten und an wen du dich wenden kannst, liest du hier.

Angst & Panik

Die Angst vor Veränderung verändern

Veränderungen sind nicht immer erwünscht und selbst wenn, fallen sie uns manchmal schwer. Finde heraus, warum das so ist und welche Perspektiven in Umbruchphasen helfen können.

Depression

Lebensfreude wiederfinden mit 3 Tipps

Beneidenswert, wie sich Kinder über Kleinigkeiten freuen können. Möchtest auch du wieder mehr Lebensfreude gewinnen? Wir haben 3 Tipps für dich, mit denen das gelingen kann.

Beziehungen

Toxische Beziehungen erkennen und verändern

Warum führen wir eine Beziehung, die uns nicht guttut und (wie) können wir das ändern? Hier findest du hilfreiche Informationen zum Thema toxische Beziehungen.

Depression

Diabetes: Auswirkungen auf die Psyche

Diabetes kann sich nicht nur auf das körperliche Wohlbefinden niederschlagen, sondern auch psychische Auswirkungen haben. Warum das so ist und was helfen kann, erfährst du hier.