HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
Blog Übersicht
Alle Artikel auf einen Blick:
Seite 32
Schlaf
Schlafmangel – welche Folgen zu wenig Schlaf haben kann
Schlafmangel hat vermutlich jeder schon einmal erlebt. Die Folgen merken wir oft schon am nächsten Morgen. Welche das sein können und welche Risiken Schlafmangel birgt, liest du hier.
Psyche allgemein
Innere Unruhe
Innere Unruhe hat psychische und körperliche Ursachen. Welche sind es und was macht eigentlich unser Gehirn in Ruhe- und in Unruhezeiten? Das erfährst du in diesem Artikel.
Beziehungen
Wie kann ich mit sexuellem Druck in der Beziehung umgehen?
Viele Menschen verspüren Unbehagen, zu wenig oder zu viel Sex von ihrem Partner oder ihrer Partnerin zu wollen. Was steckt hinter diesem empfundenen Druck?
Psyche allgemein
Resilienz: die Widerstandskraft der Seele
Als innere Widerstandskraft hilft uns Resilienz, Krisen zu meistern. Aber was ist Resilienz und wie kannst du sie trainieren? Wir beantworten die häufigsten Fragen.
Stress & Burnout
Keine Zeit für mich – so schaffst du dir mehr Freiräume im Alltag
Dein Alltag ist oft bis zum Rand vollgestopft mit Arbeit und Verpflichtungen? Wie du es schaffst, dir trotzdem Zeit für dich zu nehmen, erfährst du in diesem Artikel.
Angst & Panik
Angst vor Sex? So kannst du sie besiegen
Die Angst vor Sex kann sehr belastend sein und die Lebensqualität beeinträchtigen. Doch woher kommt sie überhaupt und was kannst du dagegen tun?
Psyche allgemein
Hochsensibilität: von der empfindsamen Superkraft
Unzählige Reize prasseln täglich auf uns ein. Für hochsensible Personen kann es schnell zur Überflutung kommen. Was ist Hochsensibilität und wie kannst du sie für dich nutzen?
Mit Übung
Psyche allgemein
Zur Ruhe kommen: Wie du deinen Energietank wieder auffüllen kannst
Die Gedanken kreisen, du fühlst dich angespannt oder erschöpft? Höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken. Wir verraten dir, wie das gelingen kann.
Beziehungen
Depression: Angehörige unterstützen
Wenn Angehörige an einer Depression leiden, ist der Wunsch zu helfen oft groß. Was du tun und wie du ihnen am besten helfen kannst, erklären wir dir in diesem Artikel.
Angst & Panik
Wie lassen sich Angstgedanken loswerden?
Dein Kopf ist voller Angstgedanken? Du fragst dich, was du dagegen tun kannst? In diesem Artikel verraten wir dir, wie du Angstgedanken langfristig loswerden kannst.
Wissenswert
Interview: „Die Stärkung der psychischen Gesundheit ist aktuell besonders wichtig”
Die Politikerin Ulla Schmidt ist Schirmherrin der Initiative „Stark durch die Krise”. Unser CEO Hannes Klöpper hat mit ihr über psychische Gesundheit in Zeiten von Corona gesprochen.
Alkohol
SehnSucht nach mehr – „Ab wann ist man Alkoholiker?”
Eine Alkoholabhängigkeit entwickelt sich als schleichender Prozess. Aber woran erkennt man einen problematischen Alkoholkonsum? Und ab wann ist man eigentlich „Alkoholiker“?