Psyche allgemein

In dieser Kategorie erwarten dich vielfältige Artikel rund um die Psyche und psychische Gesundheit. Du findest eine bunte Mischung spannender Beiträge zum Thema Persönlichkeitsentwicklung sowie zu psychologischen Phänomen und allem Weiteren, was zum Leben dazugehört.

Alle Artikel zum Thema

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Titelbild: Mann mit Anpassungsstörung
Mit Übung
Angst & Panik

Anpassungsstörung: Wenn Veränderungen belasten

Um mit Belastungen umgehen zu können, brauchen wir Menschen die Fähigkeit uns anzupassen. Wir zeigen, was passiert, wenn dies nicht gelingt und was du dagegen tun kannst.
Titelbild: Gewohnheiten ändern und ablegen
Psyche allgemein

Gewohnheiten ändern – 3 Lösungen für typische Probleme

Möchtest du dich endlich mehr bewegen oder weniger am Handy sein? Wir verraten dir 3 Lösungen für typische Probleme, damit du erfolgreich Gewohnheiten verändern kannst.
Titelbild: Loslassen lernen
Mit Übung
Beziehungen

Loslassen lernen in 3 Schritten

Schmerzhafte Erinnerungen, Gedankenkreisen, unangenehme Gefühle – wir stellen dir 3 Schritte vor, um sie loszulassen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen.
Titelbild: Choleriker
Psyche allgemein

Mit Cholerikern umgehen: Tipps im Umgang mit der Wut

Wutausbrüche, Anspannung, Krisen – das Leben mit cholerischen Menschen kann belasten. Wir zeigen dir, woran du cholerisches Verhalten erkennst und wie du damit umgehen kannst.
Kraftgeber
Angst & Panik

Was uns bei „Corona-Blues” Kraft gibt – 6 Tipps für den Alltag

So langsam fällt dir zu Hause die Decke auf den Kopf? Unsere 6 Tipps helfen dir dabei, persönliche Kraftgeber zu finden und mehr Selbstfürsorge in den Corona-Alltag zu bringen.
Titelbild: Glücklich sein
Mit Übung
Psyche allgemein

Glücklich sein – wie geht das?

Wer möchte sich nicht glücklich fühlen? Doch was ist Glück überhaupt und wie kannst du es in dir erzeugen? Wir haben Antworten und 3 Tipps zum Glücklichsein für dich.
Titelbild: Person mit Einsamkeit
Beziehungen

Einsamkeit überwinden, wie schaffe ich das?

Fühlst du dich einsam und möchtest diese Einsamkeit überwinden? Wir haben 3 Tipps für dich, mit denen du dich verbunden und stark fühlen kannst.
Titelbild: Selbstmotivation - Schweinehund überwinden
Psyche allgemein

Selbstmotivation: Mit diesen 10 Tipps kommst du deinen Zielen näher

Du hast viele Pläne, aber kannst dich einfach nicht aufraffen? Wir haben für dich 10 Tipps gesammelt, mit denen du deine Selbstmotivation steigern kannst.
Titelbild: Winterblues vorbeugen
Depression

Winterblues ade – 4 Tipps für bessere Stimmung

Der Winterblues ist ein unangenehmes Phänomen, sobald die Tage kürzer werden. Hier findest du hilfreiche Tipps, mit denen du gut gelaunt über die kalte Jahreszeit kommst.
Titelbild: Innere Ruhe finden
Psyche allgemein

Innere Ruhe finden – wie funktioniert das?

Innere Ruhe finden – diesen Wunsch haben viele Menschen. Wir teilen mit dir psychologische Techniken, mit denen du diesem Ziel näher kommst.
Titelbild: Selbstwert
Psyche allgemein

Selbstwert stärken: Wie uns der Blick auf uns selbst schützen kann

Als seelisches Immunsystem kann uns ein positiver Selbstwert schützen und widerstandsfähiger machen. Wir zeigen dir, was der Selbstwert ist und wie du ihn stärken kannst.
Einsam in Corona Krise
Angst & Panik

Einsam im Corona-Winter? Diese 3 Tipps helfen!

Fehlende Sozialkontakte sorgen in den kommenden Wintermonaten dafür, dass wir uns häufiger alleine fühlen. Darum haben wir unsere Tipps zum Umgang mit Einsamkeitsgefühlen aktualisiert.