HelloBetter Blog

Mit Übung

Psyche allgemein

Zur Ruhe kommen: Wie du deinen Energietank wieder auffüllen kannst

Die Gedanken kreisen, du fühlst dich angespannt oder erschöpft? Höchste Zeit, zur Ruhe zu kommen und Energie zu tanken. Wir verraten dir, wie das gelingen kann.

Beziehungen

Depression: Angehörige unterstützen

Wenn Angehörige an einer Depression leiden, ist der Wunsch zu helfen oft groß. Was du tun und wie du ihnen am besten helfen kannst, erklären wir dir in diesem Artikel.

Angst & Panik

Wie lassen sich Angstgedanken loswerden?

Dein Kopf ist voller Angstgedanken? Du fragst dich, was du dagegen tun kannst? In diesem Artikel verraten wir dir, wie du Angstgedanken langfristig loswerden kannst.

Wissenswert

Interview: „Die Stärkung der psychischen Gesundheit ist aktuell besonders wichtig”

Die Politikerin Ulla Schmidt ist Schirmherrin der Initiative „Stark durch die Krise”. Unser CEO Hannes Klöpper hat mit ihr über psychische Gesundheit in Zeiten von Corona gesprochen.

Alkohol

SehnSucht nach mehr – „Ab wann ist man Alkoholiker?”

Eine Alkoholabhängigkeit entwickelt sich als schleichender Prozess. Aber woran erkennt man einen problematischen Alkoholkonsum? Und ab wann ist man eigentlich „Alkoholiker“?

Psyche allgemein

Psychotherapie, App & Co – Was versprechen digitale Angebote?

Psychotherapie per App? Warum es das bisher nicht gibt und worauf du bei der Wahl von digitalen Gesundheitsanwendungen achten solltest, liest du in diesem Artikel.

Mit Übung

Alkohol

Alkoholkonsum verstehen: Welche Trinkertypen gibt es?

Es gibt verschieden Beweggründe Alkohol zu trinken. Welche sind das und welche Schlüsse kannst du daraus ziehen? Erfahre, wie sich deine Trinkgewohnheiten verändern lassen.

Mit Übung

Depression

5 Tipps gegen Überforderung

Du fühlst dich gestresst und weißt nicht wie du das Gefühl der Überforderung wieder los wirst? In unserem Blogartikel haben wir 5 hilfreiche Tipps für dich zusammengefasst.

Alkohol

Alkoholkonsum reduzieren: 8 Tipps, um weniger zu trinken

Du möchtest gerne weniger trinken, aber weißt nicht genau, wie? Wir verraten dir, welche Tricks du im Alltag anwenden kannst, um deinen Alkoholkonsum zu reduzieren.

Depression

Wie Depression, Ernährung und Psyche zusammenhängen

Kann das, was du isst, dein psychisches Wohlbefinden wirklich beeinflussen? Erfahre hier, was es mit der Weisheit „du bist, was du isst“ auf sich hat und worauf du achten solltest.

Angst & Panik

Trypophobie – Was verbirgt sich hinter der Angst vor Löchern?

Was steckt hinter dem Begriff Trypophobie? Wir haben uns mit der Angst vor kleinen Löchern beschäftigt und erklären dir, woran du sie erkennst.

Schmerzen

Erfülltes Leben mit Fibromyalgie

Leidest du unter Fibromyalgie und möchtest deine Lebensqualität steigern? Wir zeigen dir Wege zu einem erfüllten Leben trotz chronischer Schmerzen.