HelloBetter Blog

Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.

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Online-Therapie und Co: Ohne Wartezeit zu psychologischer Soforthilfe?
Erfahrungs­berichte

Ein Teilnehmer berichtet: „Meine Erfahrungen mit HelloBetter Stress und Burnout”
Angst & Panik

Panikattacken vorbeugen: Frühe Schritte gegen Angst

Kategorien im Überblick

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Stress & Burnout Depression Angst & Panik Schlaf Alkohol Schmerzen Psyche allgemein Beziehungen Wissenswert Erfahrungs­berichte

Blog Übersicht

Alle Artikel auf einen Blick:

Titelbild: Hände halten einen Globus als Symbol für Klimaangst
Angst & Panik

Klimaangst – 5 Strategien gegen die Angst vor dem Klimawandel

Sorgen und Ängste rund um den Klimawandel belasten viele Menschen weltweit. Wie kannst du Klimaangst besser verstehen und dich selbst unterstützen?
Titelbild: Wegen Eltern-Burnout sitzen zwei Eltern mit Kind gestresst Zuhause und ein Partner versucht zu arbeiten
Stress & Burnout

Eltern-Burnout: Familienleben am Limit

Statt grenzenloser Erfüllung fühlen sich viele Eltern zunehmend gestresst und ausgebrannt. Aber woran erkennt man ein Eltern-Burnout und was kann helfen?
Titelbild: Eine Frau ist nachts wegen Fibromyalgie und Schlafstörung wach im Bett
Schmerzen

Fibromyalgie und Schlafstörungen: Zusammenhänge und Tipps im Überblick

Fibromyalgie und Schlafstörungen gehen oft Hand in Hand. Woran das liegt und was du tun kannst, um wieder besser zu schlafen, erfährst du jetzt.
Titelbild: Eine Person recherchiert am Laptop über Komorbidität
Psyche allgemein

Komorbidität – Bedeutung und Beispiele

Verschiedene körperliche, aber auch psychische Erkrankungen können gemeinsam auftreten und sich gegenseitig beeinflussen. Was genau steckt dahinter?
Titelbild: Diabetiker ist besorgt über Blutzucker, Diabetes und Depression
Depression

Diabetes und Depression – wie hängt beides zusammen?

Viele Menschen mit Diabetes leiden unter psychischen Belastungen und Sorgen. Weshalb treten Diabetes und Depressionen oft gemeinsam auf?
Titelbild: Was hilft bei Fibromyalgie?
Mit Übung
Schmerzen

Was hilft bei Fibromyalgie? Therapien und Übungen im Überblick

Bei Fibromyalgie wird oft lange nach Ursachen geforscht. Doch was kannst du konkret tun, um Einfluss auf die Schmerzen zu nehmen?
Hautausschlag durch Stress Titelbild
Stress & Burnout

Hautausschlag durch Stress – wenn Stress unter die Haut geht

Als „Spiegel unserer Seele“ macht unsere Haut einiges mit. Auch Stress kann man ihr manchmal ansehen. Wir helfen dir, die Sprache deiner Haut besser zu verstehen.
Titelbild: Person will mit Atemübung das Nervensystem beruhigen
Stress & Burnout

Das Nervensystem beruhigen – abseits von Kampf oder Flucht

Wie kommt es eigentlich, dass wir uns in stressigen Zeiten oft auch körperlich angespannt fühlen? Erfahre hier, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert.
Titelbild: Frau denkt über Erfahrungen mit HelloBetter nach
Erfahrungs­berichte

Mathildes Erfahrungen mit HelloBetter Schlafen

Mathilde hatte schon viel über Schlafstörungen gelesen, bevor sie HelloBetter Schafen ausprobierte. Hier schreibt sie über ihre Erfahrungen.
Symbolbild mit Magazinen: HelloBetter Schlafen bei Stiftung Warentest
Schlaf

HelloBetter Schlafen ist Testsieger der Stiftung Warentest

Digitale Programme bei Schlafstörungen im Test! Hier erfährst du, in welchen Kategorien HelloBetter Schlafen Bestnoten erzielte und warum das Programm Testsieger ist.
Titelbild: Eine Frau trinkt Kaffee am Abend in ihrem Bett
Schlaf

Wie sich Kaffee am Abend auf deinen Schlaf auswirkt

Fragst du dich, wie Koffein deinen Schlaf beeinflusst und ab wann Kaffee zu Schlafstörungen führen kann? Wir haben nachgeforscht.
Titelbild: Eine Patientin ist ist im Gespräch unsicher, was sie dem Arzt sagen soll
Stress & Burnout

Verdacht auf Burnout: Was soll ich dem Arzt sagen?

Du hast das Gefühl, an einem Burnout zu leiden, aber weißt einfach nicht, wie du das Thema beim Praxisbesuch ansprechen kannst? Hier findest du Antworten.
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