HelloBetter Blog

Alkohol

Dry January – Weniger ist mehr

Jeder sechste Erwachsene in Deutschland hat einen ungesunden Umgang mit Alkohol. Bist du bereit, deine Aufmerksamkeit im Dry January einmal deinen eigenen Trinkgewohnheiten zu widmen?

Depression

Wie kann ich einer Depression vorbeugen?

Getrübte Stimmung? Hier findest du 4 Strategien, mit denen du einer Depression vorbeugen kannst und du erfährst, was das Ganze mit einem Apfel am Tag zu tun hat.

Beziehungen

Depression und soziale Kontakte: Wie wir anderen nah bleiben

Depressionen können unser Sozialleben enorm belasten. Wir zeigen dir, was dahinter steckt und wie du deine soziale Kompetenz stärken kannst.

Beziehungen

Beziehung beenden – was du dabei beachten kannst

Überlegst du, dich zu trennen? In diesem Artikel findest du Anhaltspunkte, ob, wie und wann es für dich Sinn machen kann, eine Beziehung zu beenden.

Schmerzen

Wie kann ich mein Schmerz­empfinden senken?

Hast du dich schon mal gefragt, warum manche Menschen kaum Schmerzen wahrzunehmen scheinen? Hier liest du, was es damit auf sich hat und wie du deinen eigenen Fokus veränderst.

Beziehungen

Libido steigern: 7 Anregungen für mehr sexuelle Lust

Wahrscheinlich sind die meisten von uns schon mal über das Wort Libido gestolpert. Was ist damit eigentlich genau gemeint? Und was hat Libido steigern mit Kuchen essen zu tun?

Psyche allgemein

Resilienz stärken: Dein Immunbooster für die Seele

In diesem Artikel zeigen wir dir, warum es so wichtig ist, die eigene Resilienz zu stärken. Bist du bereit, zu lernen, wie du dein psychisches Immunsystem fördern kannst?

Depression

Ab sofort: Online-Therapiekurs HelloBetter Diabetes auf Rezept

Du leidest an Diabetes, fühlst dich antriebslos, niedergeschlagen oder grübelst viel? Erfahre hier, wie du den Online-Kurs HelloBetter Diabetes und Depression kostenfrei auf Rezept erhältst.

Stress & Burnout

Spuren der Pandemie: das Corona-Burnout

Fühlst du dich in letzter Zeit erschöpft, überfordert und energielos? Wir gehen der Frage nach, inwiefern die Pandemie unsere Seele belastet. Wie hängen Corona und Burnout zusammen?

Stress & Burnout

„Hey Mama, mach mal Pause” – Was bei Burnout als Mutter wirklich hilft

Woran Mütter ein Burnout erkennen, warum die Corona-Pandemie einen besonderen Risikofaktor darstellt und was wirklich hilft: Das liest du hier.

Beziehungen

Wie du Vertrauen in 3 Schritten aufbauen kannst

Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser? Weit gefehlt! Erfahre, was Vertrauen bedeutet, wie es sich entwickelt und wie du in 3 Schritten vertrauensvoller werden kannst.

Stress & Burnout

Burnout als Lehrer – wie kann ich mich schützen?

Stress im Klassenzimmer: Viele Lehrer sind von einem Burnout betroffen. Wir zeigen dir, wie es dazu kommt und was du tun kannst, wenn du dich überlastet fühlst.