HelloBetter Blog
Entdecke spannende Artikel und viele nützliche Fakten in unserem Blog zu Psychologie, Psychotherapie und psychischer Gesundheit.
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Alle Artikel auf einen Blick:
Psyche allgemein
Komorbidität – Bedeutung und Beispiele
Verschiedene körperliche, aber auch psychische Erkrankungen können gemeinsam auftreten und sich gegenseitig beeinflussen. Was genau steckt dahinter?
Depression
Diabetes und Depression – wie hängt beides zusammen?
Viele Menschen mit Diabetes leiden unter psychischen Belastungen und Sorgen. Weshalb treten Diabetes und Depressionen oft gemeinsam auf?
Mit Übung
Schmerzen
Was hilft bei Fibromyalgie? Therapien und Übungen im Überblick
Bei Fibromyalgie wird oft lange nach Ursachen geforscht. Doch was kannst du konkret tun, um Einfluss auf die Schmerzen zu nehmen?
Stress & Burnout
Hautausschlag durch Stress – wenn Stress unter die Haut geht
Als „Spiegel unserer Seele“ macht unsere Haut einiges mit. Auch Stress kann man ihr manchmal ansehen. Wir helfen dir, die Sprache deiner Haut besser zu verstehen.
Stress & Burnout
Das Nervensystem beruhigen – abseits von Kampf oder Flucht
Wie kommt es eigentlich, dass wir uns in stressigen Zeiten oft auch körperlich angespannt fühlen? Erfahre hier, wie unser Nervensystem auf Stress reagiert.
Erfahrungsberichte
Mathildes Erfahrungen mit HelloBetter Schlafen
Mathilde hatte schon viel über Schlafstörungen gelesen, bevor sie HelloBetter Schafen ausprobierte. Hier schreibt sie über ihre Erfahrungen.
Schlaf
HelloBetter Schlafen ist Testsieger der Stiftung Warentest
Digitale Programme bei Schlafstörungen im Test! Hier erfährst du, in welchen Kategorien HelloBetter Schlafen Bestnoten erzielte und warum das Programm Testsieger ist.
Schlaf
Wie sich Kaffee am Abend auf deinen Schlaf auswirkt
Fragst du dich, wie Koffein deinen Schlaf beeinflusst und ab wann Kaffee zu Schlafstörungen führen kann? Wir haben nachgeforscht.
Stress & Burnout
Verdacht auf Burnout: Was soll ich dem Arzt sagen?
Du hast das Gefühl, an einem Burnout zu leiden, aber weißt einfach nicht, wie du das Thema beim Praxisbesuch ansprechen kannst? Hier findest du Antworten.
Schmerzen
Schmerz lass nach – warum Schmerzen nachts oft schlimmer sind
Schläfst du regelmäßig schlecht, weil du Schmerzen hast? Wie genau Schlaf und Schmerz zusammenhängen und was du tun kannst, erfährst du jetzt.
Psyche allgemein
Hormone und Psyche – die unbewussten Stimmungsmacher
Hormone bestimmen unser ganzes Leben. Lerne in diesem Artikel, wie sie im Körper wirken und welchen Einfluss Hormone auf unsere Psyche haben.
Schlaf
Melatonin zum Einschlafen – ist die Einnahme eine Lösung?
Sehen wir uns die „natürliche” Einschlafhilfe Melatonin einmal genauer an. Wie wirkt das Hormon und was ist dran an dem Hype um Produkte mit Melatonin?